regime avec clen

Aujourd'hui 95.700 KG soit moins 0.200 kg soit en cumulé : - 3.700 KG

Deux cent petits grammes, au vu de ce que j'ai mangé, c'est-à-dire : environ 300 grammes d'épinards avec 15 cl de crème, c'est un peu frustrant.

Enfin, c'est déjà ça, on ne va pas se décourager pour si peu. J'ai de nouveau très peu dormi cette nuit, deux heures tout au plus, sur les six où j'étais couchée. C'est impressionnant, je tourne et je vire dans mon lit, prend un bouquin, essaie de me rendormir, mais rien n'y fait. Je me suis réveillée à 4h30 environ du matin, impossible de me rendormir. Et ce soir, je commence à ressentir la fatigue dûe à ce peu de sommeil que j'ai eu depuis une semaine. Mais je refuse d'aller au lit avant au moins 22h00, sinon je risque de me réveiller vers minuit et ne plus me rendormir.

J'ai mal aux muscles, aussi. Ca c'est nouveau, tous les muscles me font souffrir.

Le moral est toujours aussi bon.

A demain.

Bonjour, aujourd'hui sur la balance : 95.900 KG soit moins 0.300 KG soit en cumulé moins 3.500 KG !

Hier, je n'ai mangé que trois yaourts aux fruits de toute la journée.

Je dors de mieux en mieux, mais ça n'est toujours pas la panacée, les tremblements, plus ou moins intenses, ne me quittent pas.

Mais la bonne humeur est là, je suis motivée par l'envie de passer en dessous des 95 kg. Un premier pallier en quelque sorte. J'ai jalonné mon objectif principal que je vois à longs termes, de pleins de petits buts à courts termes, sans cela, ce serait trop long. Et mon premier objectif à court terme est de passer en-dessous des 95 KG, le second étant de changer de dizaine, ça c'est le succès absolu.

Donc, mardi 13/03 au plus tard, je dois être passée en dessous de 95 KG.

Et le 24/03 au plus tard, je dois être passée en dessous des 90 KG.

Bonne journée !

Ce n'est pas 96.8 KG qu'il faut lire mais 96.2 KG!!!!!!

Toutes celles qui souffrent comme moi, d'un excès de poids savent à quel point ces 600 grammes de différence sont importantes.

Bonjour,

Aujourd'hui : 96.8 KG soit - 0.600 G soit en cumulé : - 3.200 KG

Ouah ! Pour une première semaine, je suis plutôt contente. Le chemin est encore long, mais je suis toujours aussi motivée.

Hier, je n'ai rien mangé de la journée, je n'avais tout simplement pas faim. Enfin, si vers 19h00 le soir, j'ai commencé à avoir faim, mais vue l'heure, j'ai résisté et je n'ai pas craqué.

La pillule provoque toujours de terribles tremblements, même s'ils s'arrêtent de plus en plus rapidement, je tremble bien, au moins les quatre heures qui suivent sa prise. Mes mains en particulier, tremblent tellement que j'ai du mal à écrire, et que mon écriture ressemble à celle d'une enfant. Quand je tape à l'ordinateur comme maintenant, je me trompe beaucoup de touches, je ne contrôle pas mes doigts et ils pressent une touche avant que je ne leur en ai donné l'ordre. Ceux ne sont pas des petits tremblements.

Par ailleurs, au niveau du sommeil, c'est pas terrible, je n'arrive pas à m'endormir avant 2h00 ou 3h00 du matin, pour me réveiller entre 7h00 et 9h00. Remarquez, dans la mesure où je ne suis absolument pas fatiguée de la journée, ce n'est peut-être pas une mauvaise chose. Le truc, c'est que ce n'est pas naturel et puis, comme je l'ai déjà dit, je reprends le travail lundi, vais-je tenir à ce rythme ?

Vraiment, je pense que j'irai au bout de la cure de trois semaines, car j'ai besoin de perdre rapidement entre 10 et 15 kilos afin de retrouver une silhouette un temps soit peu féminines. Mais, je ne pense pas que je renouvellerai la cure. Ce qui ne veut pas dire que je rennoncerai à mon régime, non, non, non. Je le continuerai sans cette m...

Bonne journée à tous.

Resalut !

Je me suis apperçue que je m'étais trompée dans mes calculs et j'ai voulu modifier les chiffres, et bref j'ai m.... et j'ai tout supprimé.

Je recommence donc, aujourd'hui : 96.800 kg soit moins 0.400 kg soit en cumulé, moins 2.600 kg !

Pas mal quand même. Je n'ai fait qu'un seul repas de la journée, composé d'épinards et de saumon. Je ne me prive pas, je n'ai simplement pas plus faim que cela. Lundi, je reprends le boulot, et je vais à la cantine, alors je mangerai plus varié.

Je disais par ailleurs, que les effets gênants de ma petite pillule avaient presque tous disparu, à part les tremblements qui ont par ailleurs, bien diminué. Du coup, j'ai bien dormi cette nuit.

J'avais aussi eu très mal à la tête pendant 48h non stop et je n'ai pas voulu prendre de médicaments pour le faire passer, de peur que le médicament choisi soit incompatible avec ma petite pillule magique.

Jusque là tout va bien, impossible de dire si le début plutôt prometteur de mon régime est à mettre sur le compte de mon comportement alimentaire depuis le début ou sur la pillule, j'opterai plutôt sur le comportement alimentaire, car la pillule, je ne la prends pas depuis assez longtemps.

Mais comme je l'ai dit lors d'un des premiers jours, ne jamais sous-estimer l'effet placebo.

Et puis, une chose est sûre, depuis trois jours que je la prends, je n'ai ni faim, ni envie de manger. Ce qui est très important, puisqu'avant, je pouvais manger sans avoir faim, juste parceque j'en avais envie.

A demain.

bonjour !

Ce matin sur la balance : 97.200 kg soit moins 0.300 kg ou en cumulé moins 2.200 kg

Je n'ai mangé dans la journée, que du saumon et des épinards, ainsi qu'un yaourt aux fruits au petit déjeuner.

Comme je vous l'ai dit, j'ai ingurgité la petite pillule magique, et de toute la journée et toute la nuit, je ne me suis pas sentie bien du tout. Une chance que je ne travaille pas cette semaine, je la prends encore un jour ou deux et si ça ne va pas mieux, je laisse tomber, je ferais sans.

Les symptômes ressentis : - nauséuse pendant l'heure qui a suivi la prise de la pillule, des tremblements incontrôlée de tout le corps (qui ne s'arrêtent jamais, d'ailleurs), des crampes, chaud, froid à tour de rôle, des jambes qui flageolent tellement qu'elles peuvent tout juste me supporter, etl  littéralement impossible de fermer l'oeil de toute la nuit, je n'ai pas dormi depuis plus de 24 heures et je n'en ressents pas le besoin. Je n'ai pas faim non plus, ni envie de manger. J'avais bu beaucoup de thé aussi, alors je peux vous dire, avec cette pillule, fini thé, café, coca, même jus d'orange, tout ce qui peux comporter d'excitants ou de vitamines naturels ou pas.

Je sens bien que je suis en train de prendre une saloperie, mais il faut que ça marche, on verra d'ici deux ou trois jours si je m'habitue ou pas à cette pillule. Je suis rigoureusement les instructions en prenant un dosage progressif, puis dégressif et en limitant la cure à trois semaines.

A demain.

AIE ! AIE ! AIE !

J'ai craqué et voilà le résultat : + 0.200 kg !!!!

Pour me punir, je l'ai mis le plus gros possible et dans la couleur la plus moche que j'ai trouvée.

En fait, au vu de ce que je me suis empifrée, c'est pas cher payé.

Le midi : un friand à la viande + 1 sandwitch thon crudités avec beaucoup de mayonnaise (je ne l'ai pas demandé comme ça, il était préparé ainsi, d'ailleurs, c'était un peu écoeurant) + 1 chocolatine, le tout arrosé de 2 cocas.

Le soir, 4 merveilleux yaourts "taille fine" au chocolat mais presque sans sucre ou ni matière grasse, faut quand même pas exagéré !!!!

Enfin, je viens juste de recevoir mes pillules magiques, et je viens d'ingurgiter la première. Alors maintenant, c'est du sérieux.

A demain.

A l'aide, je meurs de faim.

Ce matin sur la balance, 97.3kg soit moins 0.300 kg soit moins 2.100 kg !

Cela fait deux jours que je n'ai rien mangé.

Qui a dit que les gros l'étaient par manque de motivation et par faignantise ?

La vérité, c'est que, la plupart des gros ont perdu plus de poids dans leur vie que la plupart des minces. Pourquoi sont-ils gros ? Me demanderez-vous. Parcequ'ils on repris encore plus de kilos, qu'ils n'ont réussi à en perdre. Je peux vous dire que la souffrance on connaît.

Par exemple, moi en ce moment, je meurs littéralement de faim, cela fait deux jours que je n'ai rien avalé (presque trois, à vrai dire). J'ai les mains qui tremblent et la tête me tourne un peu, en même temps je ressens une drôle de sensation, comme si j'était un peu émêchée et bizarrement, j'ai une pêche d'enfer. Enfin, par intermitence, car le reste du temps, mon ventre crie famine et me tord douloureusement les boyaux.

Je sors faire des courses tout à l'heure. J'ai prévu d'acheter du saumon et des épinards.

J'espère que les chocolats ne me regarderont pas avec leurs grands yeux tristes en me suppliant de les prendre, que les cannettes de coca s'enfuiront en me voyant et surtout que les épinards n'attendront que moi. J'espère qu'il n'y aura pas eu ruée sur mon légume vert préféré au point qu'il y ait pénurie. Pénurie d'épinards ? Vous y croyez-vous ? Bon, d'accord, j'aurais essayé...

Niveau moral, il est assez haut, 9/10 sur l'échelle de Richeter qui compte... Mais, non ça ne peut pas être cette échelle là, elle n'a pas assez de barreaux. Enfin bref, sur mon échelle à moi quoi...

A demain.

Salut !

Youpi!!!!!!!!!!!!!!!!! Poids du jour : 97.6kg soit moins 1.300kg depuis hier ou moins 1.800kg en cumulé.

Je sais, ce ne sera pas tous les jours comme ça, mais quand même, ça fait du bien.

Il est vrai que je n'ai rien mangé de toute la journée d'hier. Je vois de là tous les bien-pensants taille 38/40 dire, "c'est pas bien, elle va se rendre malade", ou bien "elle est folle, ça ne sert à rien, elle va tout reprendre et encore plus"...

Je rassure tout le monde, je ne suis pas anorexique et si je ne mange pas en ce moment, c'est parceque je suis coincée à la maison cette semaine. Alors, je ne risque pas de m'évanouir au milieu de la rue, ou je ne sais où. Ma dépense en calories est très faible. Je suis consciente que l'on ne peut pas cumuler "prise de calories minimum" et "dépense en calories maximum" cela serait, certes efficace à n'en pas douter, mais surtout fort dangereux.

Bonne journée à tous, en ce qui me concerne, elle est merveilleuse.

Danielle.

Bonjour,

Jour 2 : 98.9kg, soit  moins 0.500 kg.

C'est un bon début. Même si mon menu d'hier n'a pas été exemplaire en terme de régime, un seul repas dans la journée, ça a fait son effet.

Aujourd'hui au menu ? Rien.

Comme je l'ai dit hier, je n'ai pas eu le temps de faire mes courses et le dimanche, je ne trouverai pas grand chose d'ouvert. Certaines mèdecines alternatives préconisent de jeûner pendant trois jours chaque mois afin d'éliminer toutes les toxines de notre corps. J'ai vécu quelques temps avec un docteur qui le faisait chaque mois. L'inconvénient, c'est que, même propre, on sent mauvais. En fait on ne se sent pas soi-même, mais je vous assure que les autres vous sentent. De toutes façons, j'ai pris ma semaine, et en ce moment, je ne suis avec personne, alors si je tiens trois jours (ce dont, entre vous et moi, je doute fort), je ne dérangerai personne.

Hier avant de me coucher, j'ai ingurgité une tisane diurétique. Et oui, j'ai décidé de mettre le paquet.

Je me sens extrêmement motivée.

Mon objectif est de perdre 40kg. Je mesure 1.65 mètres, pour avoir un IMC qui se situe entre 20 et 25, (ce que préconisent les toubibs), il faut donc que je pèse entre 54 et 68 kg soit, si on coupe la poire en deux : 61 kg, disons 60 kg.

A demain !